11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。日前，笔者走访我市多家医院发现，不只是中老年人容易患糖尿病，青年、孕妇等也是糖尿病的高发人群。

“在我接诊的患者中，有位20岁就得了糖尿病的年轻人。”据内分泌科医生王志宏介绍，该患者的爷爷是糖尿病患者，有糖尿病家族史，但是患者本人缺乏相关糖尿病知识，不重视改善生活方式，从而短时间内促成了糖尿病的发生发展。“这跟他饮食习惯有很大关系，不爱喝水，每天都喝甜饮料，而且爱熬夜，爱吃夜宵，摄入的都是偏高糖高脂的饮食。”王医生表示，如今年轻人对于慢性病的认知普遍不足，“人们总认为糖尿病等慢性疾病是老年人才会得的病，其实不然。在工作生活学业压力日益加剧的当下，很多年轻人常年保持高油、高糖饮食，久坐不动，熬夜等不良生活习惯，这些行为都会造成相关慢性疾病的早发。”

我市准妈妈林慧，孕前55公斤，怀孕后家人为她烹饪较多的鱼汤、鸡汤等高热量食物，每日晚间她还会进食面条、蛋糕等夜宵。林慧在妊娠26周时，体重已增至75公斤，在产检糖耐量试验显示，综合诊断为妊娠期糖尿病。产科医生为林慧制定了孕期食谱，并指导她适当活动。积极干预后，她的空腹血糖控制下来，“医生说现在血糖控制的还不错，宝宝预产期在下个月，希望一切顺利。”林慧称，“从来没想过，竟然会因为怀孕患上了妊娠期糖尿病。”“妊娠期糖尿病，是指妊娠期发生的糖代谢异常。”王医生称，近年来妊娠期糖尿病发病率有所增加，主要是孕妈妈吃得多、动得少等不良生活习惯，孕妈妈在怀孕24至28周时可进行糖耐量试验。

王医生建议，20岁至40岁的年轻人，每年至少要有一次体检，并且体检时要检查血糖。如果有口干、多饮、多尿症状，同时体重减轻，更要到内分泌科专科会诊，明确有无糖尿病。如果反复有低血糖症状，总在吃饭前出现手抖、心悸，也需要到内分泌科明确血糖情况。 （邱琳娜）

这些误区要知道：

误区一 糖尿病是吃糖引起的？

糖尿病是遗传和环境等多种因素长期共同作用所导致的慢性、全身性代谢疾病，以血浆葡萄糖水平增高为特征，主要是因体内胰岛素分泌不足或功能障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病，爱吃糖与糖尿病的发病没有必然的联系。有些患者认为，无糖食品就是不含糖的食品，这种认知是错误的。所谓无糖食品指的是不含蔗糖的食品，但这类食品往往都是由淀粉组成的，当糖尿病患者吃进含淀粉食品后，所含的淀粉可在体内转化成葡萄糖而被身体吸收。

误区二 只要限制主食就行了？

食物是血糖的主要来源，对糖尿病人来说，仅仅限制主食（即碳水化合物）摄入是远远不够的，还应当全面控制饮食，避免血糖过高。

误区三 瘦子不会得糖尿病？

虽然糖尿病常见于肥胖人群，但是本身并不胖的人也会患上糖尿病，比如长期饮食不均衡的人。